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你的情绪直接影响财富!——周雁飞
发布日期:2018-3-23 19:05:27 浏览:23

  情绪,看似一种看不到、摸不着的东西,然而它却是一种潜在的能量和波动,是一种可以创造和毁灭的力量。它既可以是阳光雨露,滋养万物;也可以是暴风骤雨,摧毁一切。因此,情绪的觉照和把握就非同小可。

       古往今来,人们想尽各种办法来对治情绪,一者是压制法:就是负面情绪来临采用压制、控制、蔑视的方法试图征服它。

 

  这种方法短期可以奏效,长期难免决堤崩盘,一发不可收拾,正所谓“百日忍耐装模样,一朝火烧功德林”;二者是转移法:就是面对负面情绪不正面迎击,而是迂回掩盖或是替代,这种做法看似有效,实则不能根除,正所谓“躲得过初一,躲不过十五”;三是觉照法,就是看清楚情绪的来龙去脉,性相体力,起承转合,因缘果报,究竟本末,最终发现,情绪不过是由我们自我选择、自我造作、自我承受、自我导演、自得其乐的一出悲喜剧而已,也就是“本来无一物,何处惹尘埃”。

 

       如何觉照情绪?先看何谓情绪?心理学家认为,情绪是各种感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态。是对外界刺激所产生的心理反应,以及伴随的生理反应。情绪是个人主观的体验和感受。举例来说,“头疼”这个词,如果有一位父亲对你说:“别提我儿子,提起他我就头疼。”意思是说,他的儿子让这位父亲心里不舒服,不痛快,是一种心理的反应。而如果儿子的问题长期得不到解决,这位父亲肯定真的要头疼了,也就是心理的“头疼”长期得不到解决,必然就会转变成生理的“头疼”了。你看,中文的“头疼”一词,就是一个全息的概念,既指心理,又指生理。


     

  何谓七情六欲?

       所谓七情,儒家指:喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲;佛教指:喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲;中医指:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊;三者大同小异。何谓六欲?六欲就是泛指人六种感官的生理需求。所谓:

 【见、听、香、味、触、意

 眼、耳、鼻、舌、身、意】

  也就是眼:贪美色奇物;耳: 贪美音赞言;鼻: 贪香味;舌: 贪美食口快;身: 贪舒适享受;意: 贪声色、名利、恩爱。

       何谓五毒?七情六欲,人所难免,然而一旦正常的情绪失去平衡,过犹不及,就成为“毒”。所谓五毒,就是指五种负面的心理和情绪:贪、嗔、痴、慢、疑:也就是人们所说的“五毒心”:

1、贪:色、名、食、睡五欲之贪。

2、嗔:生气,起嗔心,嗔与贪相反。

3、痴:愚痴。不明事理、因果,是非不分。

4、慢:傲慢、我慢。炫耀名利、才财产等。

5、疑:毫无道理和根据就怀疑、否定一切,自以为是、迷信自己。

       情绪影响我们人生的方方面面,《大学》有言:自天子以至于庶人,一是皆以修身为本。所谓:修身齐家治国平天下。对于现代人来说,也就是情绪可以影响到我们的身体健康、家庭 (包括父母、夫妻)情感、亲子关系、事业财富,以至于治国平天下等等各个方面。

 

       如何修身?《大学》谈到要“诚意、正心”,说的就是情绪觉照与管理问题。“诚意正心”是因,“修身齐家治国平天下”是果。要想有善果,必得先有善因,因果不能颠倒。

       做到“诚意、正心”是情绪的最高境界,这个境界高妙到现代人很难理解,以至于有人怀疑是否存有这种境界?

 

       所以等而下之,西方人着重探讨“诚意、正心”之下的各种情绪类别,及其相应的情感、对数、过程,并且数据化、客观化,以符合现代人喜欢量化、客观化、操作化的口味。附表如下:

 

意识情绪等级图表

神性观点

生命观点

等级

对数

情感

过程

大我

如是

开悟

700-1000

妙不

可言

纯粹意识

一切存在

完美

安详

600

极乐

觉照光明

一体/合一

完整

喜悦

540

宁静

变容显光

慈爱的

良性的

500

崇敬

天启

有智慧的

有意义的

理性

400

了解

抽象

仁慈的

和谐的

接纳

350

宽恕

超越

启发性的

有希望的

愿意

310

乐观

意图

使能够

满意的

中立

250

信任

释放

允许的

可行的

勇气

200

肯定

赋能

冷漠

苛求的

骄傲

175

鄙视

夸浮不实

想报复的

敌对的

愤怒

150

仇恨

攻击性

否认

失望的

欲望

125

渴求

奴役

惩罚性的

惊恐的

恐惧

100

焦虑

退缩

轻蔑的

悲剧的

悲伤

75

懊悔

消沉

谴责的

无望的

毫无生气

50

绝望

放弃

怀恨的

邪恶

愧疚

30

指责

破坏

鄙视的

悲惨的

羞耻

20

耻辱

消灭

       最近数年来,我在新加坡、马来西亚和中国大陆各地开办《觉照人生、心安自在》工作坊,通过数千个案例的观察,深刻体会到,人们健康亮起红灯,济南心理咨询事业财富波折不顺,人生坎坷多难、家庭冲突不和,亲子关系恶劣……这些处境许多都和我们自己多年来的思维模式和不良的情绪息息相关,并且具有清晰的因果关联。

       任何事物本身没有绝对的是非对错,有对错的是我们的判断,以及由此产生的情绪。正是这种情绪和感觉决定了我们接下来的思想和行为,最终形成了想到或意想不到的结果。这个过程不就是“心想事成”吗?

 

       每每看到一个个生命用血和泪撰写出的反面教材,我不禁触目惊心、感慨良多,所以不揣冒昧,近年来各地奔走,分享心得,愿意以己所能,唤醒人们的良知,痛下决心,幡然悔悟,由觉照情绪入手,结合深层沟通技术,分析不良情绪的三种来源,以及如何转化的方法。只要在现实生活中运用这些技巧,就能消除不良情绪,恢复清明的心,改善自我,最终提升我们心灵的境界,创造圆满幸福的人生。

                                                                                    (文/周雁飞 转载请注明出处)

 


 

周雁飞老师,新加坡光能辅导师,他研究生命科学,唯识学多年。

也走过外在风风光光,取得多少显赫的头衔,却因为一场突如其来的疾病,真正领悟到夫妻应有的彼此尊重,父子之间应有的紧密链接。他明白了做丈夫的意义,体会到为人父亲的意义,明白自己扮演的角色影响整个家族的幸福和谐。

而后,在家庭的一切琐碎里,找到了自己,找到自己该承担的责任,浴火重生。

他真正觉悟,一切烦忧皆为自己所创化,而人和人之间有着紧密不可分的联系,要创建一个幸福美满的家庭,构造和谐的外在社会环境,就需要自己常常觉照内观,不在外求的汲汲营营中,将自己丢得越来越远。

 

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