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【事例共享】一个种子,30年的模式
发布日期:2018-6-24 17:21:39 浏览:25

“不爱说话”似乎是贴在我额头上的一个标签,不论去到哪个场合,过不了10分钟肯定会有人讲:学刚不爱说话哈!而我只能在一边尴尬的笑笑或许想着说点什么以证明我不是不爱说话。

并且从小到大,就因为不爱说话不知道被父亲骂了多少次,在学生年代也永远是那个躲在角落里的缄默沉静一族,在本应该是多姿多彩的大学年代也因为自己的缄默沉静寡言错过了爱情,参加作业更因为自己的不表达、不交流屡次受挫饱尝冲击!

我也受够了自己的“不爱说话”,乃至厌烦自己这一点,去努力地表达,努力的去说话,可最终发现自己变成了“为了说话而说话”,为了不再让他人说我不爱说话而逼着自己说话。

【导火索】

今年4月份我参加了学分班,在过底子进程的时分,我接连6场都没过,并且每场都是卡在“事情没有打开”,在第6场完毕的时分教师点评,当我听到教师说我仍旧没把事情打开的时分,我瞬间就波折极了,教师再说什么我完全听不进去了,因为前面5场我现已看到自己都是卡在“事情没有打开”,所以在上场之前我特别给自己强化:必定要把事情打开,并且在进程中我还决心满满:这次没问题,这次肯定能过了,成果却又在同一个当地绊倒了……过了好一会我才缓过来,教师建议我去做交流,我也决议必须去交流了。

【深层沟通进程】

这次的深层沟通我是非常火急的要照实的面临自己,我也没有刻意去要求约哪位交流师,当自己真的情愿去面临的时分,蜕变才会真实发作!

交流就从我底子进程第6场被卡开端,我史无前例的释放了过往一切因波折、被否定所产生的太多的心情,大哭、大喊大叫,把那些积压的废物释放了出来!

事情跳到了我小学一年级的时刻点,在一次上自习课的时分,咱们都在学习,我却东瞧西看,不学习,成果被教师发现,一棍子打过来打到了头上,瞬间整个人都傻了,脑袋嗡嗡作响,教师一起说了一句:一阵儿也不厚道。所以从此我变成了肯定的好学生,上课历来老厚道实,不捣乱,并且不论做什么都是中规中矩。

接着事情又到了三年级的一次事情,因与一位女同学发作冲突,一冲动踢了哪个女同学的腿,成果那个女同学的腿正好有病,最终被同学告到教师那里,被教师傍边批评,用书打头,最终在校园里罚站,那个时分几乎想挖个洞钻进去。从此我就特别惧怕冲突,不敢与他人起争执,发作任何的不愉快,不论谁对谁错自己都会逆来顺受。

上午的交流完毕了。

下午的交流是重头戏,交流师预备往前带事情,可是我直觉得感到突破点必定还在那个底子进程查核的第6场,所以咱们又回到那个事情,再次去阅历,:当上场之前我重复通知自己必需要打开事情,交流开端后个案讲出的事情,我带着个案阅历了三遍,一边做还一边想这下应该没问题了,应该能过了吧,其时我也觉察到自己开小差,赶忙把自己拉回来,直到完毕我的感觉也特别好,当教师讲到我还是没有把事情打开的时分,我就进入无明了,进入了那种深深的波折状况,交流师让我不断地重复教师说的话,重复中我俄然意识到自己很喜爱呆在那样的状况里怨天尤人,在那个状况里装不幸,以此得到他人的关注、怜惜和协助。

这时分脑海里俄然蹦出来妈妈给我讲过好几次的一件事,在我还是几个月大的时分,那时分我是家里的第一个男孩子,奶奶比较注重,所以总是隔一会就过来提示我妈妈赶忙给喂奶,别把孩子饿坏了。交流师引导我直接回到那个时刻点,问我发作了什么,我也不知道是不是回到了那个时刻点,可是就直接讲出其时的状况:那时分姐姐(比我大2岁)总是哭,要吃奶,而妈妈忙着做家务,我自己睡在炕上,而奶奶总是隔一会就过来不让妈妈干活,让赶忙喂我吃奶,怕把我饿坏了,对姐姐却不怎么管,所以我就构成一个认知,只需不哭不闹乖乖睡觉,就会有奶吃,哭闹反倒不见得能有奶吃,所以我就不哭不闹乖乖睡觉,即便饿了也不吭,就等着奶奶来提示妈妈喂我吃奶。

这样就构成了一个种子:自己想要什么不要吭声,不必表达,就乖乖的等着就行了,总会有人来给我。跟着自己逐步长大,会说话今后自己就成为一个不爱说话的孩子,从小想做什么,想要什么,有什么想法都不会自动表达,就等着他人自动来问我,他人不论我就自己解决,只要真实逼的没办法了才去找人帮忙。就这样一个种子主导了自己三十年。

【种子的巨大作用力】

记住又一次在我大约7岁的时分,那天全家人下地去收马铃薯,正午就是烤马铃薯吃,我不知道怎么搞的坐到了烧着的柴火上,那时分现已是深秋,现已穿戴棉裤了,成果就把棉裤烧着了,当我感觉到疼的时分我就一个人在那弄,因为烧着的是臀部的棉裤,加上又是棉花,不容易弄灭,但就自己一个人一向在那里弄,硬忍者也不吭声,最终我妈看见了才过来问我怎么回事,才帮我把烧着的棉花弄灭。

所以,种子的作用力真实是大,都火烧屁股了,就是不吭声!

【对自己学业、作业的影响】

家里来了亲戚朋友也历来不打招呼,也不说话,去到他人家也是不说话,父亲让去谁家借个东西,怎么说都不去,因为必需要自动说话,觉得太难了,成果被父亲一顿痛骂,一挨骂自己又躲在角落里闷半天,这个事就算躲过去了。渐渐的,这就变成了我的惯用手段,遇事就缩起来。我也就被贴上“不爱说话”的标签了。

我这样在小学、初中还过得去,只需把学习搞好就可以一俊遮百丑,上高中大学就越来越暴漏弊端了,人际交往的重要性开端凸显,到结业就完全暴露了,几乎坑爹,学的是师范专业,连话都不敢讲,一上讲台感觉自己魂灵都出窍了,看好多人都去考教师,自己想都不敢想,好在后来学了一个儿童潜能开发的课程,结业今后去北京作业,可是成果刚做了不到半年,就被辞退了,因为自己的状况真实成问题。后来发明这个课程的教授出于协助我,让我到她那里做一些杂事,办理仓库,不必和人打交道,就这样的作业我尽然干了三年多,我就是一向躲在那里。

【爱情方面的影响】

跟着年纪的增加,因为不爱说话,我的学习、作业、人际交往、爱情爱情必定遭到影响,上到高中的时分学习就特别费劲,但就是很少开口去向他人讨教,成果不理解的越来越多,学习成绩就越来越差;那是也开端喜爱女生,可是底子不敢开口表达,仅仅心里静静的喜爱,看着喜爱的女孩子跟其他男孩子嬉闹,自己还一个人生闷气。学生年代的种种波折让自己越来越自卑,越来越自我封闭,越来越不爱说话,更不敢在大众场合说话,后来参加作业就愈加受限制,不与他人交流,问题越积越多。

【恶性循环】

所以,因为自己不爱说话,渐渐就不会说话,成果各方面就容易遭到波折,然后导致自己不断受挫,自决心不断遭到冲击,越来越自卑!

【看清楚事实真相】

后来学习济南心理咨询后,做交流回溯自己的过往,对父亲的印象:我从小被父亲骂到大,所以对父亲的情绪开端改变,由之前的惧怕到不肯接近到厌烦、仇恨,恨他从小骂我、否定我,历来不知道鼓励我,导致我自卑,不爱说话,这么多年活的这么懦弱!那一刻我完全理解了, 完全是我自己构成的,是我婴儿期构成的过错认知,开端不爱说话,父亲看我总是不吭声,让他没面子才开端骂我,终于把自己的这些年看清楚了,理解了自己究竟怎么回事