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济南心理咨询_疾病 | 压抑的情绪,胃里知道!
发布日期:2017-8-13 8:52:03 浏览:6

每个人胃里都装着很多垃圾,因为这是唯一的你可以把东西压抑在体内的空间。没有别的空间。如果你想要压抑什么,你必须把它压抑在胃部。如果你想哭——你老婆死了,你爱人死了,你朋友死了——但哭看起来不好,你看起来像个懦夫,为一个女人而哭泣,所以你压抑它:你会把哭压抑到哪里去呢?很自然的,你会把它压抑在胃里。这是身体里唯一能用的空间,唯一中空的地方,你可以硬塞的地方。
如果你把东西压抑在胃里……每个人都压抑了各种各样的情绪:爱、性欲、愤怒、悲伤、哭泣——甚至欢笑。你无法捧腹大笑。这看起来太粗鲁,看起来太粗俗了——你会缺乏教养。你压抑了一切。因为压抑,你无法深呼吸,你必须短浅的呼吸。因为如果你深呼吸,这些压抑的创伤就会开始释放自身的能量。你害怕。每个人都害怕来到胃部。
每个婴儿一出生时都通过腹部呼吸。看看一个睡着的小孩:肚脐起起伏伏——胸膛从不这样。没有小孩从胸膛呼吸;他们从腹部呼吸。他们完全的自由,没有任何压抑。他们的胃是空的,而这份空带给身体一种美。

一旦胃里有太多的压抑,身体就被分裂成了两个部分,低等的,高等的。那么你就不再是一了;你一分为二。低等的部分被抛弃了。整体丧失了;二元对立进入了你的存在。现在你无法保持美丽,你无法优雅。你拖着两个身体,而不是一个——而这两个身体之间总是有一个鸿沟。你无法美丽的走路。在某种程度上你必须拖着双腿走路。事实上,如果身体是一,你的双腿会带着你走路。如果身体被一分为二,那你必须拖着你的双腿。
你不得不拖着你的身体。身体就像一个负担。你无法享受它。你无法享受一个美妙的散步,你无法享受一次尽兴的游泳,你无法享受快跑——因为身体不是一。为了做出这些动作,为了享受它们,身体需要重新整合。和谐必须再次被创造出来:胃部需要彻底清理一番。
为了清理胃部,需要非常深的深呼吸,因为当你深吸气,深呼气,胃部会把它携带着的东西全丢出去。呼气的时候,胃部会自我释放。因此“pranayam”,深入的、有节奏的呼吸非常重要。重点应该放在呼气上,这样胃里所有不必要的东西都能得到释放。
当胃里没有携带情绪,如果你有便秘,便秘立刻会消失。当你把情绪压抑在胃里时,你肯定会便秘,因为胃部没办法自由的蠕动。你在深度的控制它,你无法允许它自由。如果情绪被压抑了,就会有便秘。便秘更多的是一个精神疾病,而不是生理疾病。它更多的属于头脑,而不是身体。


但记住,我不把头脑和身体一分为二。它们是同一现象的两个方面。头脑和身体并不是两回事。事实上,说“头脑和身体”并不好,“头脑-身体”(另译:身-心)才是正确的表达。你的身体是一个身心现象。头脑是身体最精微的部分,身体是头脑最粗糙的部分。它们彼此影响,它们平行的运作。如果你在头脑里压抑任何东西,身体也会开始压抑起来。如果头脑释放掉一切,身体也会释放掉一切。这就是为何我如此强调宣泄。宣泄是一个清理过程。所以遇到任何问题都需要进行沟通,来济南心理咨询中心济南馨悦教育咨询有限公司

这些都是节制:断食;自然的进食;深入、有节奏的呼吸;瑜伽练习;活得越来越自然、灵活;越来越少的产生压抑的态度;允许身体说话,跟随身体的智慧。

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