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济南心理咨询档案 | 走过黑暗,看见自己!
发布日期:2017-10-16 17:03:34 浏览:5

这次是真的下定决心要面对自己了,不想再逃了。正在我想要被沟通的时候,郁雲老师来到了我的身边。这是一个英气逼人的女孩,有着男人的力量和女人的包容,我内心很确定那就是我想要成为的样子,是未来的我正走向我想要引领我,让我看到!因为我们有着相似的童年经历和成长模式,看到她现在的样子我格外的感动,越发相信那就是我未来的样子,越发相信自己也可以做到!

刚开始仅仅是三个半小时,我竟然回到了胎儿期,我看到妈妈怀着我的时候很不开心很难受,我在肚子里也很难受,我看不惯外面的人对我妈妈的方式,想快点出去帮妈妈。我在肚子里来回乱动,搞的妈妈总是吐还说要打掉我,还好爸爸总是安慰妈妈,才保住了我。沟通中发现,其实自己只是想让妈妈看到自己一直都在,一直陪在她身边。同时也看到自己还出不去内心的焦躁和难过,索性不去反抗等着时间流逝直到可以出生。看到了自己有自我放弃,自暴自弃的习性!我看清了自己害怕被妈妈抛弃,害怕被抛弃,孤独,分离,失去的感觉。还看到了自己一个很重要的习性:感觉会得不到的东西,就宁可先放弃。

之后不到三个小时的沟通,我看到了自己是如何一步步把自己逼上绝路的。小时候反复听到的一些话行成了我的信念系统,我坚信自己家是穷的,糟糕的,被人瞧不起的,被人当成茶余饭后的谈资和玩笑的。所以自己拼命努力改变别人对我们家的评判,并取得了巨大的“成功”。我成功地把别人的关注点转移到了我这个很优秀的孩子身上,这样他们的评论就变成了“这个家里有一个很棒的孩子”,“他们的父母简直是太幸运了”,“这个孩子是这个家庭的希望”。我发现这招很管用,于是就一用到底!拼命的学习,从不贪玩,省吃俭用,成了所有长辈及邻居羡慕的对象。但我却没有意识到,我的心和精神在一点点的被自己压榨,我过分的消耗着自己的身体及心灵,只是为了达到自己自私的目的。终于有一天,我崩溃了!抑郁,恐惧,焦虑想我一点点袭来,直到我无法控制并将我完全吞噬。从此,我放弃了对自己的控制,变得满足现状,“不求上进”。但这样的我反而过得比从前开心,渐渐地感觉自己竟然好了起来,完全没有了抑郁的症状。但我却不知道那个被我蹂躏折磨得遍体鳞伤的那个我,被我深深地封印到了自己的身体里,永不见天日。在沟通当中,老师引导我融入自己硕大的身体,问我感觉到什么。我忽然间就看到了那个被我封印的小女孩,瞬间失声痛哭,我大喊自己不敢见她,是我害了她,我才是那个伤害她的刽子手!那一刻我才看到自己原来这么狠毒!为了实现自己的目的,不惜一切代价的利用她!在老师的引导下,我一点点的靠近她,一点点的看清她的模样:神情呆滞,蓬头垢面,衣衫不整,遍体鳞伤,血泪模糊。我吓傻了,失声痛哭。我一点点走近她,抚摸她,拥抱她,她没有反抗但依旧麻木。老师引导我们对话,我深深的对她忏悔,我不能原谅自己,也忽然明白为什么总不让自己好过,其实内心深处很恨自己,想惩罚自己!最后我们都答应给彼此时间,我答应还给她自由,我在光中拥抱那个遍体鳞伤的我,与她合一,也与自己合一。

接下来的第二天,我面对了自己很大的业,一是小时候偷钱买漫画书并嫁祸给小姨。二是,初恋对象是自己抢了别人的男朋友。

先说漫画书的事。我是一个鬼主意一堆且主意很正的人,从小我妈经常这样说我,但我却不以为然,也不以为意。我想要漫画书,想花压岁钱又不敢对大人说,在内心纠结很久最后决定偷钱,然后跑到银行去换成整钱(因为压岁钱是一块一块的)再跑到书店去买漫画书。但从头到尾自己都没有真正的开心过,一直担心被别人发现自己偷了钱,偷买了漫画书,整日惶恐不安。最后还是被姥姥发现了,我又嫁祸给小姨。沟通过程中发现了自己偷东西形成的一个信念:喜欢的东西不能碰,一碰就会犯错;只有犯错不能见光,才能得到自己喜欢的东西。所以这导致了我的第二个业种,就是抢别人的男朋友。他总是出现在我的世界里,带给我温暖和希望,渐渐地形成了因缘种。但我知道他有女朋友,所以从我开始喜欢他的那一刻起就掉入痛苦的深渊,无法自拔。短暂的快乐之后却是无尽的痛苦,我开始对这种感觉上瘾,不断地创造痛苦给自己,又无法克服种子的作用力。和偷东西的感觉一样的轮回,我从头到尾都没有真正的开心过!但自己却无比上瘾这种感觉,就像毒品一样,让自己沉醉其中。自己创造凄美的爱情故事给自己体验,最后醒来才发现只是梦一场。我和她的女朋友交朋友,然后利用她一点点靠近他,把她抢过来,让他们分离,然后自己慢慢取代她的位置。最后我尝到了果报,他以相同的方式对待我,离开我,而我却纠缠不休,最终我还是选择了放弃。我体验了自己的痛苦,也体验了她的痛苦。我不是受害者,也不是加害者,我是我自己,要完成我的生命体验。

 

勇敢面对自己的感觉真好,虽然过程很痛,但真的值得!济南心理咨询结束后我感觉自己很轻盈,老师说“心轻了,一切都轻了”。感谢老师耐心的陪伴与引导,也感谢那么勇敢的自己!我答应自己要勇往直前的奔跑,带着过去的自己,迎向那个最好的自己!